Es una práctica que ayuda a enfocar la atención en el momento presente, promoviendo una mayor conciencia y aceptación de nuestros pensamientos y emociones.
A través de técnicas como la meditación y la respiración consciente, el mindfulness puede reducir el estrés, mejorar el bienestar emocional y aumentar la resiliencia.
En terapia, el mindfulness se utiliza para enseñar a las personas a manejar mejor sus reacciones emocionales y a vivir con mayor equilibrio y paz interior.
Consiste en trabajar en la dinámica de la relación de los padres para que haya armonía y así puedan formar bien a sus hijos. “Infancia es Destino del Ser Humano"
Desde el manejo de comportamientos difíciles hasta el fomento de una comunicación efectiva con los hijos, esta orientación está diseñada para fortalecer las habilidades parentales y promover un ambiente familiar saludable.
Enfocada en ayudar a las personas a adaptarse y sanar después de una separación o divorcio.
Este proceso puede incluir el manejo de emociones difíciles, la reconstrucción de la identidad personal y el establecimiento de nuevas metas.
La terapia ofrece un espacio para explorar y superar el impacto emocional del divorcio, así como para desarrollar estrategias que faciliten una transición más saludable hacia la nueva etapa de la vida.
Se ofrece un apoyo especializado a personas que están atravesando la pérdida de un ser querido.
El proceso de duelo puede ser complejo y variado, y la terapia proporciona un espacio para expresar y procesar el dolor, encontrar formas saludables de lidiar con la pérdida y comenzar a reconstruir la vida.
El objetivo es acompañar al individuo en su camino hacia la aceptación y la adaptación, brindando herramientas para enfrentar los sentimientos de tristeza y vacío.
La intervención en crisis depresiva proporciona apoyo inmediato y efectivo a personas que enfrentan episodios graves de depresión.
El terapeuta trabaja para estabilizar la situación emocional del individuo, ofrecer estrategias de afrontamiento y conectar con recursos adicionales si es necesario.
Este enfoque está diseñado para reducir el riesgo de crisis severas y ayudar a la persona a recuperar su equilibrio emocional, con un plan de seguimiento para continuar el tratamiento y la recuperación.
La terapia familiar está diseñada para abordar dinámicas y problemas dentro del núcleo familiar.
En un entorno colaborativo, se exploran las relaciones y los patrones de comunicación que afectan a la familia. El objetivo es mejorar la comprensión mutua, resolver conflictos y fortalecer los lazos familiares.
Esta terapia puede ser útil en situaciones como el manejo de cambios importantes, problemas de comportamiento en los hijos, y conflictos entre miembros de la familia.
Esta terapia ofrece un entorno estructurado para que tú y tu pareja puedan abordar los conflictos y mejorar la comunicación.
A través de técnicas especializadas, el terapeuta ayuda a identificar patrones destructivos y a desarrollar habilidades para resolver disputas de manera constructiva.
Este proceso puede fortalecer la relación, promover la empatía mutua y restaurar la conexión emocional, permitiendo que ambos miembros trabajen juntos para mejorar su vida en pareja.
Es un espacio seguro y confidencial donde puedes explorar y trabajar en tus preocupaciones personales, emociones y comportamientos.
En sesiones uno a uno con un profesional capacitado, tendrás la oportunidad de comprender mejor tus pensamientos y sentimientos, desarrollar estrategias para enfrentar desafíos y avanzar hacia tus metas personales.
Este tipo de terapia es ideal para abordar problemas como la ansiedad, la depresión, el estrés, y la autoimagen, entre otros.