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El emprendedor y el minimalismo

La forma de emprender, de innovar y hacer negocios ha cambiado radicalmente por la situación de salud y económica que se vive internacionalmente y por supuesto también en nuestro país. Los paradigmas de quienes tienen una vocación de innovar y emprender deberán de tomar en cuenta lo siguiente:

  • Los emprendedores que han cerrado sus negocios, van a emprender nuevos retos y éstos tendrán que ser con una nueva visión, aprovechando las experiencias pasadas, lo cierto es que no se pueden quedar sin reinventarse, la misma situación económica obliga a ser creativos.
  • Quienes apenas inician, tendrán que entrar a una realidad en la que ya no podrán pensar y actuar de la misma forma que sus antecesores, los modelos de negocios han cambiado y no hay regreso al pasado, la tendencia en todo el mundo es a la austeridad en todos los sentidos.

Hoy en día se habla del minimalismo como moda, hay muchas formas de aplicarlo, por ejemplo hay quienes lo hacen desde su hogar, viviendo con muebles funcionales con espacios libres, casas medianas con sólo las habitaciones que necesitan, tienen sólo la ropa necesaria, los libros que si consultan y si tienen demás, los donan a una biblioteca porque es común ver libreros llenos de colecciones y libros que nunca se leen, sólo de adorno. Tienen plantas ornamentales de interior, además en los alimentos sólo consumen lo que es necesario y procuran que sean orgánicos, generar la menos basura posible.

Sin embargo por lo general los nuevos emprendedores caen en la tentación de consumir bienes materiales al ver que sus negocios tienen éxito, lo más común automóviles sin tomar en cuenta que un auto de lujo te da el mismo servicio que uno más sencillo, al igual invertir en bienes inmuebles y demás productos de consumo, el estatus cuesta buen dinero.

En la medida que tomen consciencia de la realidad y descubran que el minimalismo ha estado presente a través de la historia, recordemos a grandes personajes, ejemplos como Jesús de Nazaret, Siddhartha, San Francisco de Asís, los monjes tibetanos y entre los más contemporáneos tenemos a José Mujica (ex jefe de estado).

Ser minimalista tampoco es no tener dinero, hay personajes que tienen muchos millones como los actores Keanu Reeves y Robert Pattinson, ellos tienen mucho dinero, visten muy sencillo y ayudan a las personas necesitadas sin pregonarlo en silencio. El minimalismo también requiere de humildad y una filosofía de vida.

Ahora bien, con los momentos tan difíciles que estamos viviendo con el COVID19 tendremos que entrar a éste sistema de una nueva forma de vivir, ante un conflicto económico como no se vivía desde hace muchos años, ricos y pobres dejaremos de consumir menos, no comprar alimentos chatarra, sólo lo necesario para vivir de la mejor manera, no gastar más de lo que ganas, no comprar lo que no necesitas y aunque sea una moneda crea el hábito de ahorrar.

¿A que se enfrentan los emprendedores de experiencia y los que ahora inician?

Se exponen a hacerlo por necesidad sin tomar en cuenta si están preparados para ello, exponiéndose al fracaso.

Es importante tomar en cuenta el entorno cultural y familiar y como producto del mismo aislamiento se genera ansiedad, agresiones y violencia intrafamiliar, conflictos de pareja que implican a los hijos que además tendrán que enfrentar un modelo educativo difícil, ya que tendrán que adaptarse a las nuevas formas.

La armonía familiar es fundamental para dejar enseñanzas a las generaciones que están iniciando el camino, pues son ellas las que se enfrentarán a un mundo distinto lleno de dificultades.

Todo esto requiere de ajustes en la mente y en las emociones, es bueno apoyarse en el arte, como la música y el deporte, así como actividades que desarrollen la creatividad, de una forma constante, creando nuevos hábitos como el ejercicio la lectura y algo muy importante la meditación diaria, pues ésta genera endorfinas que refuerzan el sistema inmunológico que protege de enfermedades y dopamina que nos proporciona armonía y bienestar mental.

Finalmente quien incorpore el minimalismo mejorará su calidad de vida, tendrá una visión de futuro, y una filosofía de vida para ser felices con lo que tenemos para seguir emprendiendo. De manera que empresarios y nuevos emprendedores el minimalismo formará parte de una nueva forma de hacer negocios para una calidad de vida.

Cuando estos problemas superen la capacidad de actuar, hay que tener presente que hay que pedir a ayuda profesional.

Mindfulness

Es una práctica que ayuda a enfocar la atención en el momento presente, promoviendo una mayor conciencia y aceptación de nuestros pensamientos y emociones.

A través de técnicas como la meditación y la respiración consciente, el mindfulness puede reducir el estrés, mejorar el bienestar emocional y aumentar la resiliencia.

En terapia, el mindfulness se utiliza para enseñar a las personas a manejar mejor sus reacciones emocionales y a vivir con mayor equilibrio y paz interior.

Orientación para Padres

Consiste en trabajar en la dinámica de la relación de los padres para que haya armonía y así puedan formar bien a sus hijos. “Infancia es Destino del Ser Humano"

Desde el manejo de comportamientos difíciles hasta el fomento de una comunicación efectiva con los hijos, esta orientación está diseñada para fortalecer las habilidades parentales y promover un ambiente familiar saludable.

Terapia Post-divorcio

Enfocada en ayudar a las personas a adaptarse y sanar después de una separación o divorcio.

Este proceso puede incluir el manejo de emociones difíciles, la reconstrucción de la identidad personal y el establecimiento de nuevas metas.

La terapia ofrece un espacio para explorar y superar el impacto emocional del divorcio, así como para desarrollar estrategias que faciliten una transición más saludable hacia la nueva etapa de la vida.

Manejo de Duelo

Se ofrece un apoyo especializado a personas que están atravesando la pérdida de un ser querido.

El proceso de duelo puede ser complejo y variado, y la terapia proporciona un espacio para expresar y procesar el dolor, encontrar formas saludables de lidiar con la pérdida y comenzar a reconstruir la vida.

El objetivo es acompañar al individuo en su camino hacia la aceptación y la adaptación, brindando herramientas para enfrentar los sentimientos de tristeza y vacío.

Intervención en Crisis Depresiva

La intervención en crisis depresiva proporciona apoyo inmediato y efectivo a personas que enfrentan episodios graves de depresión.

El terapeuta trabaja para estabilizar la situación emocional del individuo, ofrecer estrategias de afrontamiento y conectar con recursos adicionales si es necesario.

Este enfoque está diseñado para reducir el riesgo de crisis severas y ayudar a la persona a recuperar su equilibrio emocional, con un plan de seguimiento para continuar el tratamiento y la recuperación.

Terapia Familiar

La terapia familiar está diseñada para abordar dinámicas y problemas dentro del núcleo familiar.

En un entorno colaborativo, se exploran las relaciones y los patrones de comunicación que afectan a la familia. El objetivo es mejorar la comprensión mutua, resolver conflictos y fortalecer los lazos familiares.

Esta terapia puede ser útil en situaciones como el manejo de cambios importantes, problemas de comportamiento en los hijos, y conflictos entre miembros de la familia.

Terapia de Pareja

Esta terapia ofrece un entorno estructurado para que tú y tu pareja puedan abordar los conflictos y mejorar la comunicación.

A través de técnicas especializadas, el terapeuta ayuda a identificar patrones destructivos y a desarrollar habilidades para resolver disputas de manera constructiva.

Este proceso puede fortalecer la relación, promover la empatía mutua y restaurar la conexión emocional, permitiendo que ambos miembros trabajen juntos para mejorar su vida en pareja.

Terapia Individual

Es un espacio seguro y confidencial donde puedes explorar y trabajar en tus preocupaciones personales, emociones y comportamientos.

En sesiones uno a uno con un profesional capacitado, tendrás la oportunidad de comprender mejor tus pensamientos y sentimientos, desarrollar estrategias para enfrentar desafíos y avanzar hacia tus metas personales.

Este tipo de terapia es ideal para abordar problemas como la ansiedad, la depresión, el estrés, y la autoimagen, entre otros.